Wat is een groeimindset?

Stel je het volgende eens voor: Je bent een baby, hulpeloos, net geboren en je hebt geen idee wat er allemaal gebeurt. Je kijkt in het rond en ziet tot overmaat van ramp ook nog eens niet helemaal scherp. Grote, vrolijke geluiden makende hoofden zweven boven jou om je eens goed te bewonderen. Dat maakt de angstige nieuwe situatie er niet beter op. Gelukkig lig je bij je moeder. Dat voelt vertrouwd aan. Je merkt dat je eigenlijk best wel honger hebt. Volgende probleem: Je kunt niet praten! Wat nu? Vindingrijk als je bent begin je te huilen. De grote hoofden beginnen je te troosten, maar dat wil je helemaal niet. Je besluit verder te huilen totdat één van de mensen, waarschijnlijk jouw moeder, begrijpt dat je honger hebt. Eindelijk, doel bereikt. Pfff wat een begin.

Oefening baart kunst

Bovenstaand voorbeeld is een prachtig voorbeeld van een op groei gerichte mindset, ofwel een groeimindset of wel een growth mindset. De baby geeft niet op, ook al krijgt het niet direct zijn eten. Hij (lees overal waar hij staat ook zij) overwint allereerst zijn aankomst op onze wereldbol en vervolgens de goed bedoelde troost, voordat hij daadwerkelijk krijgt wat hij nodig heeft. In de jaren daarna gaan we alsmaar door. We leren lachen, brabbelen, rollen, kruipen, lopen, fietsen, puzzels maken, tekenen enzovoort. We proberen van alles, maken gekke woordjes, vallen op onze kont, stoten ons hoofd, vallen van de fiets, krassen een blad vol en presenteren het als een kunstwerk. We doen het gewoon en als het fout gaat dan proberen we het opnieuw. En weet je wat er gebeurt? We worden beter! Dat betekent dus dat we beter worden als we oefenen. Deze vaardigheden zijn niet aangeboren, ze moeten worden geoefend om er beter in te worden en dat doen we van nature. Weet je wat ook mooi is? Iedereen moedigt je aan, lacht om kleine foutjes en motiveert je vervolgens om verder te oefenen. 

Maar wat is een mindset dan precies?

Mindset is in feite de manier waarop jij aankijkt tegen groei en ontwikkeling. Er wordt gesproken van een statische mindset en een groeimindset (Carol Dweck). Maar naar mijn mening is het zo dat er er altijd momenten kunnen zijn waarin jij je in een statische mindset bevindt, terwijl je over het algemeen een groeimindset hebt. In zo'n geval kun je spreken van een hybride mindset. Wel geldt voor de meeste mensen dat ofwel de statische mindset ofwel de groeimindset de overhand heeft. 

Groeimindset vs statische mindset

Wat zegt de wetenschap?

Carol Dweck heeft enorm veel onderzoek gedaan naar de mindsets en welke voor- en nadelen deze met zich meebrengen. Uit deze onderzoeken blijkt dat we kunnen blijven groeien zolang we energie willen blijven steken in het proces. Dat betekent dus dat moeite doen loont! Zowel in de thuissituatie, als op school, als tijdens het sporten en in jouw professionele situatie is een groeimindset helpend. Kansen pak je aan en bij het maken van fouten ga je door. Je ziet de fouten als onderdeel van het ontwikkelproces en ze maken jou sterker en sterker. Het mooie hiervan is dat het resultaat dan vaak vanzelf komt. Terwijl mensen met een "fixed" of "vaste" mindset alleen focussen op het resultaat. Maar wat nu als je dat resultaat niet bereikt? Heb je dan gefaald? Dit is wel hoe de vaste mindset doorgaans werkt. Deze mensen stoppen, geven de schuld aan iemand anders, bagatelliseren het of vinden een ander excuus om er niet meer aan te hoeven denken en terug te gaan naar de comfortzone waar ze zo graag vertoeven. Twee mooie voorbeelden zijn Michael Jordan en John McEnroe. Beiden topsporters, beiden een totaal andere mindset. Michael Jordan werd afgewezen voordat hij de grootste basketballer aller tijden werd. Hij besloot keihard te werken aan zijn zwakke punten en bereikte de top. John McEnroe had voldoende talent om hetzelfde in het tennis te bereiken. Maar mensen met een fixed mindset geloven niet of minder in moeite doen. Als het dan misgaat (wat bij McEnroe nogal eens gebeurde) dan ligt het meestal aan de scheidsrechter, het racket, geluid in het publiek of een te natte handdoek. Bij Jordan ging het bijvoorbeeld fout toen hij ging honkballen. Hij bleek hier minder in uit te kunnen blinken dan in basketbal. Wat deed hij? Hij schaamde zich niet, maakte de stap terug naar basketbal, trainde keihard en bereikte wederom de top. Zie je het verschil? Een groeimindsetter neemt verantwoordelijkheid en onderneemt actie. Een fixed mindsetter schuift verantwoordelijkheid af en doet niets meer. Gevolg: Een enorm verschil in het benutten van potentie.

Hoe ontwikkel je een groeimindset?

In feite ben je daar al mee begonnen door deze blog te lezen. Jij bent je bewust van de verschillende mindsets en dat is van enorm belang. Houd dit vast en oefen hiermee. Zodra je merkt dat je fixed denkt, probeer dan te bedenken of dit helpend is en hoe je het eventueel anders aan kunt pakken. Oefen verder:

• Dankbaarheid (elke dag iets opschrijven waar je dankbaar voor bent)
• Doe elke dag iets waar je geen zin in hebt (dat kan iets kleins zijn zoals je bed opmaken)
• Ontwikkel jezelf (lees boeken, artikelen, woon seminars bij, doe cursussen, maak gebruik van coaching. Kost het geld? Jazeker. Levert het ook iets op? Meer dan je denkt. Vertrouw het proces!)
• Maak een plan 
• Bedenk wie je wilt zijn (vind jouw "Why")
• Stel doelen en focus op het proces (als je focust op proces volgt resultaat vaak vanzelf. Bekijk, evalueer en stel je doelen regelmatig bij))
• Ontwikkel discipline door consistent te werken aan jouw mindset en doelen (stuit je op weerstand, of ervaar je obstakels? Omarm deze en ga door. Je komt er vanzelf)
• Stap uit je comfortzone (Twijfel je? Doe het gewoon. Je zult merken dat je zult ontwikkelen zodra jiij je hoofd boven het maaiveld uitsteekt)
• Trek je niets aan van anderen (prima als anderen zeggen: "Dat lukt je nooit!" Dat is jouw brandstof. Bovendien doen zij niets en daar bereik je zeker geen grootsheid mee)
• Omring jezelf met mensen die iets willen bereiken en gebruik de kennis van mensen die ervaring hebben en succesvol zijn (Moet je dan alle vriendschappen die niets opleveren afkappen? Nee, maar besef wel dat dit niet de mensen zijn die jou helpen in het proces)

Het belangrijkste is te beginnen en te vertrouwen op jezelf en het proces.

En nu?

Als je na het lezen van deze blog geen belang ziet in het ontwikkelen van een groeimindset, probeer het dan gewoon eens een tijdje uit door de tips hierboven te volgen. Als je dan nog steeds denkt dat het je niet brengt dan past het waarschijnlijk niet bij je en zal je iemand zijn en blijven met een fixed mindset. Is dat erg? Voor mij niet, maar jij zal nooit je volledige potentieel bereiken en dat is zonde. Mijn doel is dat iedereen kennis maakt met de groeimindset zodat we de kans krijgen de beste versie van onszelf te worden.

Meld je aan voor de nieuwsbrief, volg op Facebook, Insta en Pinterest om bij te blijven waardevolle info te blijven ontvangen omtrent mindset.